メタボののらりくらり日記

こんにちは、メタボです。3月31日に定年退職しました。今のところ太っているだけで健康ですが、いつ、何がおこるかわからないですよね。そこで日々の事柄を記録しようとブログはじめました。よろしくお願いします。

体重管理

豆苗でカレー作りました。

最近、話題の豆苗 エンドウの若菜 ビタミン豊富で低価格 クックパッドで検索すると 様々なアレンジ料理が紹介されている なじみがないので、一回めに購入した時は 袋に記載されているのを参考に、油揚げと人参の炒めものにした シャキシャキしている 今回は…

馬鹿バカしいお話。

小雨ふる冷たい日、今日も愛犬の散歩は中止です。 昨晩、体重が想像を絶する高値だったため、今朝は 怖くて体重計に乗りません。 朝飯は、余りのおいしさに封印中の「日清焼そば」を 食べることにしました。 朝はたくさん食べて良いよって、誰か言ってません…

北海道出身じゃないのに、札幌ラーメンって。

スナック「津軽」 知人から聞いた話だが、オーナーは津軽から 駆け落ちしてきたらしい。 家具屋の奥様が、使用人である男の方と 恋に落ち、故郷を逃れた。 そう聞いてから、私はその店を通る度に ロマンチック 訳あり 故郷恋し ・・・と色々なワードが浮かぶ…

その男40代、シュッとなった。体重-3Kg、夕食はヨ~グルト&ハチミツまたは果物

定年退職後、私は体重60Kgを目標にしました。 体重落とさないと動くのもしんどい。 着れる服がない。 なにより、見てくれが悲しい。 写真取ると、どこに坐っていても大きく映る。 健康にも悪い、現に抗高脂血症剤を服用中だ。 放置すれば、高血圧、脂肪化…

11月14日、「世界糖尿病デー」があります。かかわる人間ドラマ。そして若く逝ってしまった方に

11月14日は「世界糖尿病デー」 最初に「世界糖尿病デー」は国際糖尿病連合、世界保険機関 によって開催された。 糖尿病の脅威が、世界規模で拡大しているのを受け 国連は2006年に糖尿病対策に積極的に取り込む 決議を採択した。 糖尿病キャンペーン…

うんこ300g

朝おきると大変な事が起きていた。 ベッド周囲に散らかっている菓子袋。 寝る前に、小腹空いてついつい抱えて寝室に入ったんだなあ・・て思い出す。 全部食べたんか、やってしまった。 体重は一向に減らないどころか、微妙に増えているこの頃。 後悔しながら…

腹筋を鍛える

私、楽しく腹筋を鍛える方法を見つけました。 YouTubeでパンクブーブー、サンドイチマンの動画を見ることです。 笑いすぎて腹痛くなります。 姉にも教えてあげました。 一回でいいからパンクブーブー見てって。 「漫才興味ないわ」って返事きました。 お笑い…

やけ食い、くそ寝、ぐうたら

母ちゃんの具合が悪いと一報が入ってから 私は気持ちが落ち着かない。 葬儀の段取り出来上がっていないし。 「死にました」なんて電話あろうものなら 寝込んでしまうよ。 こんな時はなにかで沈んだ心を紛らかすしかない。 食パン2枚朝食べ、昼ファ〇〇マー…

うなじに弁当しょっている

あいかわらず、体重が減らない。 鏡にうつる私、まわしはしていないけど相撲取りみたい。 ある日、道の駅のトイレに入った。 ここは、洗面台の正面と側面に鏡がある。 手を洗っていると、側面に私の後ろ姿が見える。 うなじにぽっこりと肉がついている。 弁…

カレー自慢

退職後、60歳の記念として遺影用の写真を撮った。 そして、明らかにデブと認識をした。 肥満は健康上良くない。また、見てくれが悪い。 でも仕事のストレスがなくなり、今後、放っておいても痩せるだろうと 思っていた。 あれから5か月、依然、体重20キ…

人に言えない怖い話

体重は微妙に増えている。 暑くて動かなくなったせいだ。断捨離は中断したまま。 家に閉じこもりクーラーかけるから食事は普通に摂れる。 田舎のお葬式は大変だ。 家からだしてあげようという 優しい風習があるからだ。葬儀委員長がいて皆に役割分担が振り分…

キューイ入れましたが何か?

4日に一度、スーパーで買い物する。 いつも買うものは決まっているから、入店から出店までが早い。 トマト、きゅうり、ゴボウ、蒟蒻、青い物(今日はグリンピース、オクラ、)かぼちゃ、しめじ、キューイ、玉ねぎ、人参、ひき肉、豆乳、あればオカラ(オカ…

ラタトゥイユ依存症

暑さに弱い私。 涼しい所でないと動けない。 ゴロゴロしたり、高校野球観戦したり、外食して過ごしている。 体重は減らない。 炭水化物を避け野菜をたっぷりとるしかない。 ラタトゥイユだ。 これしかない。 一日に一回はたっぷり食べるようにしている。 食…

アイスクリーム売れ行き1位、2位食べてみました。

某テレビでアイスクリームの売れ行きナンバー10ってのをやっていた。 どれも、これも良い勝負だ。 1位、2位の商品は見た事あるけど食べたことはない 。 そこで早速買ってきました。 高橋一生さんがCMしてるよね。 女優さんがCMしてるよね。 それぞれ…

続・ほんの田舎料理です

明日、姉たちがやってくる。 社会性のかけている私がどうしているか心配なのだ。 おもてなしをしなければ。 早速、町のスーパーまで車を走らせる。 ブドウやキュウイ、野菜を購入。 二時間くらいで5品は作る。 きんぴら:ごぼうと蒟蒻好きの私の好物。 ポテ…

ほんの田舎料理です

暑いのが苦手。 以前、働いてた職場にクーラーで具合悪くなる人がいて、カーディガンなんか着られると「暑い」なんて言えなかった。ましてや設定温度なんか下げようものなら人間関係壊れるからね。 今は最高。 茶の間のクーラー20度に設定してテレビ見てい…

唖然、茫然、騒然

体重が減らない。 今日は、お友達のリフォームしたお家を拝見しに〇沢市に出かけた。 お土産にケーキを買って。 お友達は夫と一匹の犬とで暮らしている。 みんな年寄りだ。 最近の家は利便性があっておしゃれだな。 なんでもデザイナーが家具やカーテンのア…

キアヌリーブス

暑いときはカレーが一番。とくにスパイスのきいたカレーが好き。 ジャガイモはダメ。 イモがイモ食べることに抵抗があるから。 カレー食って、レジでお金を支払う時、あれ?キアヌリーブス? レジ下のショウケースの中にサイン入りの皿。 六月にお忍びで来た…

誰?何これ?

朝、起きるとサイドテーブル上にこれが・・・ 衝撃的。誰が食べた!? カロリー600はあるぞ。 ・・・・・・・はい、食べたの私。寝る前にちょっと 小腹がすいて・・ 買ってきたのは誰? ・・・・ 私。頭が疲れている時は甘いものが良いって・・ 一粒や一…

ちちんぷいぷい、海とオルゴール

体重がへらない。 本日は素敵なご夫婦が経営するこじゃれたお店で昼飯を食う。 食器棚に目をうばわれる。 帽子どうやって留めてるの? なんで落ちないの? お箸の絵柄が素敵。 こんな冷蔵庫見たことない! 時間があったのでイルカを見るため島までドライブ。…

へらない体重

「どこっ?」→「ココス」 山賊焼き食べた。うけるネーミング。でも美味。

人間失格

私は暑いのが苦手。 そのため最低限の衣類しか身に着けない。 私は暑いのが苦手。 トイレ、食事以外は動かない。 見ると犬も同じようにへたれている。 私は知っている。 体重管理には規則正しい生活、できれば日に20分程度の運動が必要。 スケジュールを立…

体重管理

体重管理① 私の体重は理想的体重より約20キロ多い。 愛犬が5キロなので この子が4匹体内に入っていることになる。 ぽっこりとした腹のせいでタイトな服は着れない。 うなじに肉があって首が太い。 「どうしたの?」って親戚、友人に聞かれる。 そこで体…