メタボンの行きあたりばったり

昨年定年退職しましたメタボンです。毒を吐きます。

豆苗でカレー作りました。

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  最近、話題の豆苗

   エンドウの若菜

   ビタミン豊富で低価格

   クックパッドで検索すると

  様々なアレンジ料理が紹介されている

 

  なじみがないので、一回めに購入した時は

  袋に記載されているのを参考に、油揚げと人参の炒めものにした

     シャキシャキしている

 

   今回は、カレーに挑戦だ

    カレーは私の大好物

    インド料理店のほうれん草カレーが特に好きだ

 

   私はカレーに肉は入れない、高いから

     味の決めては玉ねぎ

     そして、私の舌

       技

   残念な事に、玉ねぎ買い忘れた

 

     でもなんとかしよう

  

  ①バター&ニンニクでしめじを炒める

 

  ②みじんぎりの豆苗を投入

 

  ③トマトざくぎれ投入(水はいれない、トマトでOK)

 

  ④コンソメ、カレールウ&カレー粉投入

 

  ⑤鷹の爪、チーズ投入

 

  ⑥キューイ投入

 

  ⑦塩コショウで微調整

 

  ⑧最後にグリンピース投入

 

   完成です

  

f:id:s-dai101030:20171120233545j:plain 写真綺麗に撮れない

 

   ゴボウを片栗粉でからめ、揚げ物にしました

 

   これは、テレビの料理番組で紹介されてました

 

    最後、柚子胡椒で味付けなんですが、

    柚子胡椒だけだと、変な味になったので

 

   自分流にだし醤油、ワサビでアレンジしました

 

  

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