メタボののらりくらり日記

こんにちは、メタボです。3月31日に定年退職しました。今のところ太っているだけで健康ですが、いつ、何がおこるかわからないですよね。そこで日々の事柄を記録しようとブログはじめました。よろしくお願いします。

ラタトゥイユ依存症

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f:id:s-dai101030:20170825041145j:plain 暑さに弱い私。

涼しい所でないと動けない。

ゴロゴロしたり、高校野球観戦したり、外食して過ごしている。

 

体重は減らない。

炭水化物を避け野菜をたっぷりとるしかない。

ラタトゥイユだ。

これしかない。

一日に一回はたっぷり食べるようにしている。

食べる薬だと思い始めている。

食べないと落ち着かない。

人には教えない、こんな健康食、見てろ、今に美しく痩せる(はずだ)。

 本日はお友達から頂いたオクラを入れてみた。

f:id:s-dai101030:20170825030217j:plain これを塩もみしてからゆでる。

f:id:s-dai101030:20170825030246j:plain 青みがます。

f:id:s-dai101030:20170825030433j:plain オクラ7本完食。